試合中の接戦でミスをしてしまったり、「このレベルで勝ち切りたいのにできない」と自分に苛立ちを感じたりする選手が多くみられます。
けれども、そうした選手ほど、仲間に対しては「気持ちわかるよ」「大丈夫だよ」と、やさしく寄り添う姿が印象的です。
その言葉を、ぜひ自分にもかけてみよう。
セルフトークの中で、「よくやった！」「今のプレー、挑戦できていたよ」と、自分自身を認める声かけをしてみてください。
自己への思いやりも、ときには必要です。