立冬を過ぎ、日に日に寒さが増してきました。 日々の練習でも、ナイター照明を使う時間が少しずつ長くなっています。 限られた時間を有効に使いながら、ウォーミングアップやクールダウンの時間をしっかり確保し、からだのメンテナンス ⋯

これまでさまざまな場面で交流してきた方が、環境の変化にあたり挨拶に来てくれました。 その方とは、新しい環境でも引き続き交流していく約束をかわすことができ、さらに別の新しいチームとのつながりの機会もいただきました。 このよ ⋯

トレーナーの方から、体のメンテナンスについてレクチャーの時間を設けました。 つい「痛みが出たのでどうすればいいですか」となりがちですが、本当に大切なのは「体を動かす前」「動かしているとき」「動かした後」に、どんなことを意 ⋯

自分自身が体を動かす場面が続きました。 日頃からストレッチの重要性を感じていても、毎日はなかなかできていない日々を過ごしていました。 それでも、思ったより動ける自分に少し驚きました。 ただ、動いた後は体の動きがぎこちなく ⋯

本校のクラスマッチが開催ざれました。 ソフトテニス部員は、クラス代表として出場しただけでなく、実行委員やボランティアとして運営にも携わり、大会を大いに盛り上げてくれました。 また、有志によるダンスタイムでは、見事なパフォ ⋯

ネット型ボールゲームを学ぶ研修会に参加する機会をいただきました。 競技そのものをする前に、その競技につながる「考え方」を、簡単なルールの中で楽しみながら身につけていくことが、非常に大切だと感じました。 ソフトテニスにおい ⋯