団体戦を得意とする選手もいれば、不得意と感じている選手もいます。 これはチーム全体にも同じことが言えます。 日頃からミーティングを重ね、目的や目標を共有することで、チームの力はより一層高まります。 団体戦ならではのプレッ ⋯

何事も、やはり準備が大切ですね。 試合に向けての技術的なことや体調管理、そしてメンタルの準備も欠かせません。 さらに、暑さ対策や雨天時の対応など、考えだすときりがないほどです。 困ったときに誰かに頼るのではなく、日頃から ⋯

ソフトテニスをするうえで、コミュニケーションスキルはとても大切だと思います。 特に、「自分とのコミュニケーション」が重要です。 ミスをしたとき、「こんなことをしていたら勝てるわけがない」と考えるのか、それとも「今のは惜し ⋯

しっかりと準備をし、自分の技術向上のために日々取り組む。 選手たちは毎日、その努力を積み重ねています。 では、その先にあるものとは？ 自分自身や相手のことを考えたうえで、培った技術をどの場面で活かせばポイントにつながるの ⋯

最高のパフォーマンスを発揮するためには、体に違和感がなくプレーできることが大切です。 そのためにウォーミングアップを行い、クールダウンやストレッチなどで体のメンテナンスをします。 それでも、時には痛みを伴うこともあります ⋯

いよいよシーズンが始まりました。 この時期は、新しい技術の習得に時間をかけるのではなく、今持っている力の精度を高めることを意識して練習することが大切です。 自分自身としっかり向き合い、基本練習でもさまざまな状況を想定しな ⋯