テニスコートの東屋にはラッキーアイテムのアヒル隊長がいます。 最近、仲間がだんだん増えていて、その仲間をいかにアレンジするかが選手たちの間でお気に入りです。 アイディアが豊富で「そんなことを考えていたのか」とワクワクの連 ⋯

昨年も同じ時期に、同じ内容をUpしました。 本校はマイポンプ運動を推奨しています。 1人ひとりがマイポンプを持っている環境を整えることで、練習を開始する時間も早くなり、大好きなソフトテニスと向き合う時間もすぐに訪れます。 ⋯

雨も降らず暑い中での練習ですが、雨雲が遠くに見え雷の可能性があります。 安全確保のため、一時待機。 雨雲レーダーやお天気アプリで情報を取得した上で再開です。 結局雨は降らず、練習ができました。

声を出してボールを打とう！ どうして？ 大切なのは呼吸をすることです。 声を出す=息を吐く。 息を吐けば自然に息を吸うことになります。 ソフトテニスは有酸素運動ですので、呼吸が大切なことは当たり前です。 どんどん実践して ⋯

連日の暑い中、安全・安心を第一に休息を入れて活動しています。 また、睡眠時間や食事もこの暑さを乗り切る大切な要素です。 暑さに耐えることよりも、活動する際に高いパフォーマンスを発揮するための体調管理やモチベーションを上げ ⋯

練習していることが1番確率の高いプレーであることは間違いありません。 しかし、上手く行かなかったり不安が大きくなったりすることで、継続することをやめてしまう時があります。 また、プレー中に夢中になって、つい天の声の聞こえ ⋯