天気予報通りに、練習の途中で雨が降りました。
ある程度予測していたので、ウォーミングアップや練習メニューなど準備した内容で進めることができましたが、トレーニングやクールダウンなどはいつも通りとは行きませんでした。
自分の身体は自分が一番知っています。
丁寧に向き合っていかないと、パフォーマンスが落ちたり痛みが出たりしますので、時間をかけてメンテナンスをする意識を高めていこう！