暑い中で熱くなった体と心をしっかり管理する。
これができないと「気持ちが弱いから」と言えわれがちですが‥
気温に慣れ、体温に慣れ、心の温度をコントロールする。
そのためには「当たり前のこと　真面目に　心を込めて」ですね。