本校トレーナーの指導のもと、自分自身の身体のメンテナンスを意識するようになってから、これまでで最も高い柔軟性を身につけることができました。
その経験をもとに、選手たちと一緒にストレッチを実施したところ、短い時間であっても効果が表れ、選手たちは驚いていました。
まだまだ、自分自身が持っているポテンシャルの高さに気づいていない選手も多いようです。
大切なのは、日々の取り組みで、どれだけ自分の身体を意識し、継続して向き合えるかということ。
その大切さを選手たちと共有し、自然と継続できる雰囲気や環境を整えていくことの必要性を改めて感じる、充実した時間となりました。