大会当日、テニスコートでの公式練習がなく、事前にボールを打つことができないままゲームに入ることがあります。
そのような状況での準備の仕方はさまざまあると思いますが、だからこそ、ウォーミングアップはいつも通りにすることが大切だと考えます。
ウォーミングアップの内容や時間など、いつも行っていることの「質」を落としてしまうと、身体の動きや関節可動域も明らかに変わってきます。
そして、何も意識せずにプレーを始めると、「いつもと違う」と感じ、感覚だけを頼りに調整しようとすること自体「いつも通り」ではありません。
「いつも通りにすれば大丈夫」という言葉を大切にし、自分を信じてプレーするための準備も、自分たちの力でつくっていこう！