自分の力をいつも通りに出すためには、事前にすべきことはたくさんあります。
ウォーミングアップから同じ気持ちで準備することが大切だとわかっていても、つい、いつもとは違うことをしてしまう自分が出てくることがあります。
股関節を動かすにしても、いつも通りに動かさなければ、関節可動域に違いが生まれ、それがプレーのちょっとしたズレにつながっていきます。
そのズレに気づかず、手元でラケットをコントロールしようとすればするほど、どんどん沼にはまってしまいます。
同じ感覚でプレーするためにも、まずは身体のバランスを意識していこう！
