プレー中、自分の意識していることを声に出したり、心の中で唱えたりすることで、プレーがうまくいくことがあります。
これは普段の生活でも同じです。
ただ、そのときに使う言葉は、できるだけポジティブな言葉であってほしいと思います。
「やらなければ‥」「なんでできないんだ‥」というような言葉が頭の中を占めてしまうと、気持ちもプレーもなかなか良い方向には進みません。
セルフトークは、自分自身にかける言葉です。
今日も最高の笑顔で、自分を応援する言葉を選びながら過ごしていこう！