ゴールまであと少しと思った瞬間に、パフォーマンスが落ちてしまうことがあります。
これは、さまざま競技で見られる現象で、脳科学の専門家も対策を紹介しています。
決してサボっているわけではありませんが、「もう少しで終わる」という安心感から、気持ちが緩んでしまうことが影響しているそうです。
では、どうすれば良いのでしょうか。
効果的なのは、「ゴールがどこなのか」を明確にすることです。
ここまで頑張ってきたからこそ、勝負どころでパフォーマンスを落とさないようにしたいものです。
ゴールは「あと少し」ではなく、最後の1本が決まるその瞬間までがゴールです。
最後まで自分の力を出し切ろう！