インフルエンザの感染者が増えているというニュースを耳にします。
例年は年明けに流行することが多いのですが、今年は少し早いように感じます。
手洗い・うがい・消毒、そしてマスク着用など、これまで以上に感染予防を意識していこうと思います。
さらに、バランスの良い食事と良質な睡眠も欠かせませんえ
時間を有効に使い、健康的な生活を心がけていこう！