最高のパフォーマンスを発揮するためには、体に違和感がなくプレーできることが大切です。
そのためにウォーミングアップを行い、クールダウンやストレッチなどで体のメンテナンスをします。
それでも、時には痛みを伴うこともあります。
痛みをごまかしてプレーしても、自分のイメージ通りの動きはできません。
だからこそ、日頃から意識を高く持ち、自分としっかり向き合い、常に最善な状態でプレーできるよう準備していこう！