こんにちは‼
福祉実践コースの日常です✿
 
 
過去に戻っての更新です。
今日は2年生、『生活支援技術』調理実習の様子をご紹介します。
 
食事で気を付けたいもの、それは塩分‼
みなさんは1日にどれくらいの塩分を摂っているか知っていますか??
 
クラスでも自分の食事の塩分チェックをしたところ、多めに摂取している人が多かったような…。
高血圧予防のためにも1日の目安の摂取量は6g未満なんです。意識していなければ6g摂取はきっとあっという間‼気を付けたいですね。
 
 
今回は塩分控えめなメニューの実習です。
2年生にとっては初めての調理実習。中学生の頃からコロナ禍なので、ほとんど調理実習は行ってきていないとのことです。果たして時間内に終わるのか…。
 
 

じゃーん♪♪
 
 
ほうれん草のごま和えと、さつまいものサラダの完成です。
 
さつまいもサラダはマヨネーズで和えたいところですが、ヨーグルトに✨カロリーも控えめです。
調理しているところも写真に撮りたかったのですが、なんせ三角巾でおでこ全開のため恥ずかしそうにしていたので、撮影は控えました(笑)そういうお年頃ですもんね♡そして何とか？実習も無事に終わりました(笑)
 
 
さぁ、明日から期末テストが始まります‼みんな頑張ってね～(^^)/
 
 
次の更新もよければお付き合いください。
それでは(^^♪